Per què serveix?
Serveix per obtenir paràmetres fisiològics relacionats amb la capacitat cardiovascular, com els dintells metabòlics/ventilatoris i la mesura directe del consum d’oxígen (VO2). Combinant aquesta informació amb l’evolució de la freqüència cardíaca durant el test, podem fer la determinació acurada de les franges d’entrenament.